Téléconsultation

24 Pt Rue de la Viabert, 69100 Villeurbanne, France

À propos

Pendant 20 ans je me suis consacrée à ma carrière, j’ai construit mon identité professionnelle de monteuse et réalisatrice de documentaires…

A l’âge de 39 ans j’ai entamé un parcours de P.M.A. Pour me soutenir émotionnellement dans les différentes étapes de ce chemin, j’ai effectué des séances de sophrologie, qui m’ont permis d’aborder plus positivement les protocoles médicaux auxquels j’étais soumise. C’est en réalisant les bénéfices que cette pratique m’avait apportés que j’ai décidé de les partager à mon tour. J'ai suivi une formation professionnelle de 2 ans au sein de l’Institut de Psychothérapie et d’Enseignement En Sophrologie de Lyon pour être certifiée sophrologue RNCP.

Aujourd'hui, je suis heureuse de pouvoir conjuguer mes deux passions : l'accompagnement cinématographique et la sophrologie. Ces deux métiers, bien que différents en apparence, se rejoignent dans leur capacité à offrir un espace d'expression et de transformation. La sophrologie m'offre la possibilité de travailler sur une dimension plus intime et introspective, en aidant les personnes à se reconnecter à elles-mêmes, à leur corps, et à leur psyché.

Mon histoire de vie m'a amené à créer le cabinet O dedans sophrologie avec une spécialisation sur la périconception et la périnatalité.

À propos des séances

Je souhaite vous offrir un espace d'accueil et d'écoute pour reprendre contact avec votre corps et votre bien-être, pour retrouver un sentiment d'implication active dans vos projets de vie, pour valoriser toutes vos ressources, et trouver les réponses en vous.

Une séance de sophrologie dure entre 1h et 1h30.
Elle se déroule en plusieurs parties :

- Un temps d’échange pour mieux vous connaître
- Des exercices d’étirement debout appelés relaxation dynamique
- Une détente musculaire complète du corps
- Un temps de visualisation et de mentalisation
- Un échange sur vos ressentis

Techniques utilisées

respiration, relaxation dynamique, détente musculaire, visualisation positive